La psicoterapia gestalt es una terapia humanista que acompaña a cada persona desde la propia singularidad, para que aumente el conocimiento de sí misma, comprenda cómo ha llegado al punto en que se encuentra y desarrolle su autoconfianza y su bienestar. Se centra en el momento presente y busca lo que se llama el darse cuenta, que no es sino el que la persona tome conciencia de sus propia y particulares emociones, pensamientos, creencias y necesidades, para así poder distinguir entre aquellas que son sanas, y le permiten vivir el momento presente con plenitud, de otras que no lo son y le dificultan la vida y las relaciones de todo tipo (familiares, de amistad, de pareja, laborales…).

La psicoterapia gestalt es un modelo que intenta hacer consciente lo inconsciente para neutralizar aquellos mecanismos que, aunque desconocidos, nos llevan a sentir o repetir una y otra vez emociones, pensamientos y comportamientos que nos causan sufrimiento y nos impiden vivir en el momento presente con espontaneidad y responsabilidad. La psicoterapia gestalt se centra en el desarrollo personal: cada persona posee en su interior las herramientas necesarias para sentirse bien, el objetivo es encontrarlas y ponerlas en práctica.